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Conseils nutritionnels pour les mamans qui allaitent

En tant que future maman, vous avez fait de votre mieux au cours des neuf derniers mois pour ne pas céder à toutes vos envies de grossesse pour des aliments malsains. Maintenant que vous allaitez, une alimentation saine et équilibrée s’applique toujours pour que votre bébé puisse obtenir les nutriments dont il a besoin pour grandir et se développer. Continuer à lire

Comment positionner le coussin d’allaitement ?

Comment positionner le coussin d’allaitement

Le coussin d’allaitement est de nos jours l’outil incontournable pour les femmes. Il est tant bien utile pendant la grossesse qu’après la naissance des bébés. Beaucoup de femmes issues des quatre coins de la planète en font usage. Pour l’heure, voici quelques conseils pour bien le positionner dans le but d’obtenir un confort optimal. Continuer à lire

Conseil secret de maman : Dormez confortablement

1) Comme on fait son lit, ainsi on se couche.

Dormir et se reposer n’est malheureusement pas toujours aussi confortable que vous le souhaiteriez avec un ventre de bébé en pleine croissance. Un oreiller de grossesse et d’allaitement long, doux et adaptable, en tant que compagnon de lit câlin, vous aide à trouver une position de sommeil confortable pendant la grossesse et à attraper doucement le poids de votre boule de bébé. En principe, il fonctionne comme un oreiller-lit extra-long sur le côté – seulement plus flexible ! Si vous voulez mettre vos jambes sur le canapé entre les deux, un oreiller de grossesse et d’allaitement est aussi l’alternative pratique à une montagne de coussins pour canapés. Après tout, le soutien, c’est tout ce qu’il faut si vous voulez mettre un ventre de huit ou neuf mois confortablement. Mais attention : rien ne perturbe plus une sieste de midi pendant le congé de maternité (et, d’ailleurs, plus tard aussi le sommeil de bébé !) que des crépitements bruyants et des repositionnements gênants à chaque mouvement. Un coussin léger avec un rembourrage en micro-perles EPS particulièrement silencieux est donc fortement recommandé.

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2) Amenez le bébé au sein, et non le sein au bébé.

Le mantra des sages-femmes. La position correcte de l’allaitement est essentielle pour que vous puissiez allaiter confortablement et boire votre bébé de manière détendue. L’une des règles de base les plus importantes est que vous ne devez pas vous pencher vers votre bébé pour protéger votre cou, vos épaules et votre dos. Ce n’est que si vous pouvez tous les deux prendre une posture détendue que vous pouvez mettre correctement votre bébé et saisir correctement votre mamelon. Ceci est important non seulement pour un bon débit de lait, mais aussi pour prévenir les problèmes d’allaitement tels que les mamelons douloureux. Avec un oreiller de grossesse et d’allaitement que vous pouvez ajuster de manière flexible en fonction de la position d’allaitement choisie, vous pouvez amener votre bébé à la bonne hauteur sans avoir à vous déplacer. L’avantage d’un coussin d’allaitement plus long en forme de croissant est que vous pouvez l’enrouler autour de vous et en même temps soutenir vos bras et votre dos. D’ailleurs : Même si vous pompez du lait maternel, une posture détendue et suffisamment soutenue est importante pour que votre lait puisse bien couler.

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3) Un bébé qui dort est un bébé heureux.

Il n’y a probablement rien de plus paisible qu’un bébé qui s’est endormi, rassasié, blotti près de vous, tout en allaitant. Ce qui est stupide, c’est que tu es coincé avec ça indéfiniment. Les câlins, c’est génial, c’est sûr, mais quand votre estomac gronde ou que votre vessie se serre, vous vous asseyez rapidement comme si vous étiez sur du charbon. Avec un grand coussin d’allaitement en forme de U serré, vous pouvez placer votre bébé en toute sécurité et stabilité dans son berceau pendant un court instant sans qu’il ne manque de sécurité pendant que vous allez rapidement aux toilettes. Bien sûr, vous ne pouvez pas laisser votre bébé sans surveillance pendant longtemps, mais une demi-minute pour aller aux toilettes est comblée par ceci.

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4) Le coton est le meilleur

Il est clair que la peau délicate de bébé préfère entrer en contact avec des tissus doux. Mais la housse de votre oreiller de grossesse et d’allaitement doit également être aussi peu irritante que possible. Il est donc préférable d’utiliser un coton respirant, doux pour la peau, anti-allergène – et bien sûr testé Öko-Tex ! Une housse amovible en 100% coton présente un autre avantage imbattable : elle est facile à nettoyer et peut être lavée facilement lorsque les bébés rottent sur le ventre ou lorsque le lait maternel s’écoule de leur mère. Il en va de même pour le coussin intérieur : S’il est lavable en machine, vous vous épargnerez beaucoup d’efforts. Surtout dans les premières semaines et les premiers mois avec bébé, le temps est si précieux !

À quoi sert un oreiller d’allaitement ?

coussin grossesse

Tout d’abord : C’est aussi possible sans et pas toutes les femmes utilisent un oreiller d’allaitement. D’autre part, ce sont de véritables multi-talents qui sont déjà utiles pendant la grossesse et dans la petite enfance. La particularité des coussins d’allaitement est leur forme allongée, ce qui les rend bien nichés. Vous pouvez toujours pousser l’oreiller comme vous en avez besoin maintenant. Continuer à lire

Enceinte : comment dormir avec un coussin d’allaitement ?

Enceinte : comment dormir avec un coussin d’allaitement 

La période de grossesse peut être une des plus ardues pour une femme. Et ce, surtout au moment où le corps commence à subir plusieurs changements. Certaines positions au lit deviennent gênantes et les mères se fatiguent très facilement. C’est pour ses raisons que plusieurs spécialistes recommandent de dormir avec un coussin d’allaitement, mais comment s’y prendre ? Continuer à lire

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